大勇的长跑

镇上每年办一次长跑比赛，从镇东到镇西，五公里路。有个小伙子叫大勇，体力好得很，第一年参赛一出发就全力冲刺，把所有人甩在后面。跑到两公里时腿发软，三公里时岔了气，最后被一个慢悠悠跑完全程的老头超了过去。大勇不服气，第二年练了半年冲刺，结果还是一样——前面飞快后面走完。第三年他去找那个老头请教，老头说："你踮着脚跑，能跑多远？迈着大步跑，能跑多久？把脚放平，步子放小，别想着超谁，就跑你自己的节奏。"大勇将信将疑，那年比赛他忍住不冲，按老头的法子小步慢跑，结果越跑越轻松，最后十名开外的人被他一个个超过，拿了第三。赛后他说："以前我拼命想快，反而快不了；现在不想快了，反而快了。"

这个故事说的什么

踮脚站不稳，大步走不远——用力过猛只能维持一时，顺应自然节律才能走得长久。