십삼세가

养生长寿之道——意气为君，益寿延年

《十三势歌》第三段精读。阐明"意气君来骨肉臣"的体用关系，揭示太极拳终极目的在于益寿延年，而非技击胜负。并告诫后学须向此推求，否则枉费功夫。